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如何安全地遊覽日本阿爾卑斯
山區天氣及注意事項
山區的天氣可能會突然轉變。請緊記事前查看天氣預報並確保可以安全登山
① 山上的天氣變化無常！
查看天氣預報，如果天氣不好則考慮取消
② 雷暴警報發佈時，請謹慎行動
下午更容易出現雷暴，因此請盡早行動。如果聽到雷聲，請迅速離開山脊並到安全的地方暫避
③ 大霧時會降低能見度
請小心遵循路標以免迷路。提前熟習登山路線也很重要
④ 即使在盛夏也要小心低温症
山上的温度比山下低，所以別忘了帶上保暖的衣服
⑤ 山脊上可能會有強風
到達山脊時風可能會很大，所以要小心前進
對所有登山者的請求
- 提交登山計劃書 – 請事前提交計劃書以防萬一。
- 避免獨自登山－請與其他人一同行動，互相幫助，確保彼此的安全。
- 帶走您的垃圾—為了讓後代能繼續享受白馬美麗的自然風光，請不要在登山道上或山屋裡留下任何垃圾。
- 為了保護高山植物，請不要離開登山道範圍或在指定地方外搭建帳篷。
- 早出發、早到達是基本常識。請於下午 3 時前到達山屋。
登山裝備基本清單
基本裝備
- 登山鞋 (中/高筒，防水)
- 雨衣及雨褲 (有防水性能的兩件式，如 Gore-Tex)
- 保暖衣服 (抓絨、羽絨外套)
- 背包 (30L-40L)
- 頭燈 (請攜帶備用電池)
- 帽子和太陽眼鏡 (用於防紫外線)
- 手套 (用於防寒和通過岩石區)
- 地圖和 GPS 應用程式
- 水 (1.5-2公升)
- 隨身糧食 (巧克力、堅果、羊羹等。請多帶一些以備不時之需)
- 緊急糧食 (與隨身糧食分開準備)
- 急救用品
- 頭盔 (如路線有落石和滑倒的風險則建議攜帶)
其他裝備 (取決於路線狀況)
[殘雪期：4月下旬至6月下旬]
- 冰爪 (10至12齒)
- 冰斧
[6月下旬後仍有積雪的路線]
- 冰爪 (4齒。大雪溪路線和栂池路線的一部分需使用)
- 登山杖 (減輕膝蓋和腰部的負擔)
[緊急情況下有用的東西]
- 避難帳篷 (如需要於路上野營)
- 緊急求生毯 (保暖用)
- 哨子
裝備租借
冰爪
¥1,500
我們在猿倉莊、白馬山莊和栂池小屋出租輕便的4齒冰爪。無需預約，可在現場申請租借。當您將其退還時，我們會退回¥500按金。